舌尖起泡往往是这个季节最常见的,这其中心

心火是指一个人内心激动、愤怒等反应激烈的情绪，这在中医学上是指人体的内热，在平时生活当中常表现为心烦咽干，口燥，舌尖生疮起泡等，因此舌尖起泡可能是心火所致的因素最大。舌头起泡是我们在生活中往往常遇到的事情，比如晚上嗑瓜子引起此病的，另外，精神压力也可能是重要诱因。

现代人生活紧张，精神压力大，有许多是在过度疲劳后引起的。因为舌头起泡后对患者的进食会造成很多的影响，因此我们需要快速的消除舌头上的泡才行，那么上火舌头起泡怎么办呢?发现有舌尖起泡或溃疡时含几颗薄荷糖在口中，清凉去火，同时还能去除口气。饮食清淡，多喝水、建议口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水。

还有就是舌头起泡上火的一个重大原因就是身体内部缺水，这常见于秋冬季节，往往因为这时候环境空气比较干燥，天气多风，身体很容易缺水，这也会容易引起舌尖上火，适宜的补充水分是防止舌尖起泡上火的好方法。最好是饮用具有降火去火的茶。常见的去火降火茶有：绿茶，菊花茶，竹叶茶，胖大海茶等。

多吃蔬菜，通过食用一些寒凉性的食物，中和体内的火气、热气，也可以达到降火去火的功效。常见的去火食物有：苦瓜、苦菜、芹菜、海带、冬瓜、莲子心等。

一定要禁烟，酒，辛辣食物。注意口腔卫生，还有一个小窍门，就是每天早晨喝点板蓝根，晚上睡前喝个加了白糖的生鸡蛋，一定要是白糖或冰糖，非常有效。白天也可以在口中含白糖或冰糖，这样坚持三到四天就好了。另外在平时吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，

比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等，如果食用太多都是很容易引起舌头疼上火的。