预防电子眼,吃点什么明目护目
2023/10/12 来源:不详治疗白癜风的医院哪里好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
现代生活,在电子产品的包围下,除了看到的方便和益处,我们也同时感受到了带了的伤害,视力下降、眼睛干涩疲劳等,因此,小编在这里介绍几种明目的食物。
枸杞桑葚粥
做法:枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米克。粳米煮烂后,加入其他原料,小火熬煮半小时。
功效:养肝明目,益肾健脾。
枸杞桂圆糖水
做法:枸杞子15克、桂圆肉10克、鸡蛋2个、冰糖30克。先将枸杞子、桂圆一起加水煮,鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入,煮至冰糖溶化即可食用。
功效:此汤具有补肝肾、益气血的功效,适用于身体虚弱和病后进补者。
枸杞菊花茶
做法佼沣族昀:用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。
功效:具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。