决明子代茶饮,您真的喝对了吗它还有哪些神

2023/10/30 来源:不详

近年来决明子的保健功能日益受到人们的重视。相信很多朋友都听过这味中药或者饮用过决明子茶饮。那么,是不是任何一个人能喝决明子茶饮保健呢?咱们该如何正确的饮用决明子茶饮呢?今天,小编就来为您说道说道。

1.决明子的中药功效

决明子以其有明目之功而名之。别名:决明马蹄决明、假绿豆。

决明子,《本经》记载:治青盲,目淫肤赤白膜,眼赤痛,泪出,久服益精光。《药性论》记载:利五脏,除肝家热。

决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经。

决明子清肝明目,润肠通便,平抑肝阳,能够治疗肝火上炎之目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明;肝火上攻或肝阳上亢之头痛眩晕;内热肠燥之大便秘结。

2.决明子现代研究功效

决明子具有降血脂和抗动脉粥样硬化作用,抑制动脉粥样硬化斑块形成。决明子水浸出液、醇浸出液有降血压的作用。决明子粉、煎剂及流浸膏均有泻下和抗菌的作用。决明子醇提取物具有保肝的作用。决明子水煎剂具有减肥的作用,但不影响食欲。

3.适合人群

因肝火上炎,目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明者。

因肝火上攻或肝阳上亢,头痛眩晕者。

因内热肠燥,大便秘结者。

血脂、血压高者及(体型肥胖欲减肥)血脂、血压高者。

4.简单代茶饮

决明子茶:

原料:决明子15克。

做法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接代茶泡水饮用,直至茶水无色。

功效:明目、降压、调脂、润肠通便等保健功能。

注意:对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。

决明子绿茶饮:

原料:决明子、绿茶各5克。

做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。

功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨喝一喝,但夜晚最好少饮。

注意:炒时有香气溢出即可,不可炒糊。

决明子蜂蜜饮:

原料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。

做法:将决明子捣碎,加水~毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。

功效:润肠通便,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

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