腊梅园丨冬天适合喝什么茶水

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作为一年四季都在泡茶喝的年轻茶客，也在这里分享一些适合冬天的茶饮。

首先关于茶，现在受众比较广的一般分为传统茶叶和花草茶两大类。

传统茶叶就包括绿茶、黄茶、白茶、青茶（乌龙茶）、红茶、黑茶再加上花茶（传统意义上的花茶大多数是不带花的）。

而花草茶种类就比较多了，它是以花卉植物的花蕾、花瓣、根茎、果实、果皮等为原料制成的，这种香草类饮品，其实是不含“茶叶”成分的。

冬天喝什么茶，主要看它茶性和功效是否适合你的体质，以及是否满足你在冬天（寒冷、干燥）的养生需求，像绿茶、菊花茶这些茶性偏寒的的确不适合冬天喝。

下面我就分类列举一些适合冬天的茶饮:

一、传统茶叶

1、熟普洱

普洱茶分为生茶和熟茶，生茶是没有经历渥堆发酵，性微寒，有些苦涩味，脾胃虚寒的人不能空腹饮用，一般也不适合在冬天喝，所以这点要注意一下。①

普洱熟茶

而熟茶性温，有一股特别的陈香味，入口醇厚，绵甜爽口。

普洱熟茶在降血脂、降血糖、抗动脉粥样硬化、养胃护胃、抗衰老等方面有很好的功效，冬天喝会比较暖胃。①

2、红茶

红茶属于全发酵茶，性温热，味甜，汤色红艳。

红茶

国内的红茶一般分为小种红茶、工夫红茶、红碎茶几大类，按产地区分有祁红、滇红、川红、英红等等，当然还有一些国外的品种，如印度的阿萨姆红茶、大吉岭红茶。

常喝红茶可以温胃驱寒，舒张血管、增强心脏血液循环、强壮骨骼。红茶还有很好的的抗菌能力，平时多喝，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。①

3、乌龙茶

乌龙茶也叫青茶，属半发酵茶，性平，其实一年四季饮用都没什么问题，冬天也不例外。主要的品种有有铁观音、凤凰水仙、罗汉沉香、台湾的东方美人等等。

乌龙茶

常喝乌龙茶可以降低血液中胆固醇的含量、改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化等等。①

二、花草茶

如果觉得传统茶叶价格偏贵的话，也可以试试花草茶，国内花草茶比较好的牌子像艺福堂、吴裕泰、她喜爱、左手时间、怀素堂等等都还不错，价格也不贵。当然，仅供参考。

1、桂圆红枣枸杞茶

这个茶适合女生，桂圆、红枣、枸杞都是比较好的食补品，可以补血理气、调整营养平衡、提高气色。①

桂圆红枣枸杞茶

红枣补血，味甜性温，可养血安神、补中益气；枸杞明目、抗衰老，是传统的中药材；桂圆益心脾，具有滋补作用。①

2、玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦，药性温和，能够温养心肝血脉、活血化瘀、舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。如果在办公室觉得有些压抑，可以泡着喝。但是要划个重点：女性在经期是不能的。①

玫瑰花茶

冲泡的时候，胎玫瑰可搭配洛神花一起，口感、功效更佳。

3、蜜桃乌龙茶

蜜桃乌龙茶

蜜桃乌龙茶香气怡人，滋味甜美，维生素丰富。在寒冷干燥的冬天，经常喝可以清胃、润肺、祛痰。①

三、其他

蜂蜜柚子茶

冬天呼吸道感染疾病高发，蜂蜜柚子茶、枇杷蜂蜜等也适合在冬天喝，柚子、枇杷的功效就是可以止咳，润肺，还能消除支气管炎症。蜂蜜不仅营养丰富，味道甜蜜，冬天手脚冰凉的时候，喝蜂蜜还能及时补充能量，让你有充沛的精力继续投入工作。①

腊梅园饮用水，水源采自植被密布的国家矿泉水地理标志保护区——鄢陵县陈化店镇，水质优良，源水经过先进生产工艺制取、严格清洗消毒、无菌灌装，健康安全，入口清冽，泡茶选它不踩雷！日常家庭饮用也很不错哦！

参考资料

①茶的功效参考普洱茶网各类茶的简介及功效

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