花不花,四十八,4个秘诀延缓老花眼,

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其实随着时代的发展，一些地方上的“黑话”或者是流传比较广的话，都在城市化的进程中消失殆尽了，其实这也是比较可惜的。我们那边就经常会说一句“花不花，四十八”，意思就是说不管你眼睛有多好，在48岁以后，都会开始出现老花眼的症状，这是因为眼睛晶状体下降的原因导致的，不过平常我们还是可以通过一些方法，做到养眼护眼的目的。

1.早起用热毛巾敷眼5分钟

现在不少的剪发店，在洗完头后都有提供用热毛巾敷眼的服务，当然有的是要加钱，有的是已经算在剪发的钱内了。用热毛巾敷眼，起到的就是促进眼部血液循环，帮助缓解眼部疲劳的作用。所以大家在平常的时候，自己也可以用热毛巾敷敷眼，不过要注意毛巾温度，不要烫伤了眼睛。平常多注意对眼睛的保健，也是能够达到养眼的目的。

2.经常喝一些护目茶

有的人爱好喝茶，尤其是爱好喝一些养生茶，那么需要起到护眼目的的人，就不妨泡一些决明子菊花茶，帮助起到明目的功效。不过对有我们生活中大部分茶而言，还是一开始不要过量饮用，防止出现什么不好的情况。比如说菊花决明子茶就比较偏寒，一些人喝了之后可能会有腹泻的症状，这就对身体起到不好的作用了。

3.经常转动眼球

现代人毕业之后，多半是在办公室内，面对电脑进行一天的工作，虽然没有外出做力气活那么累，但是眼睛也是非常疲劳的。那么平常就可以没事多转动转动眼球，活动眼肌和晶状体了。这样也能够放松眼睛，促进眼部血液循环，起到养眼护眼的目的。如果实在不想转动眼球的话，平常也可以多眨眼。

4.常吃富含维生素A的食物

维生素A对于眼睛有着不错的保健作用，平常大家也可以多吃一些富含维生素A的食物，比如说西红柿、猕猴桃之类的。当然也是可以多吃一些含有胡萝卜素的食物，比如说胡萝卜、菠菜，这些胡萝卜素进入人体后也能转化为维生素A，帮助人体起到眼部保健的作用。平常也可以适当吃一些动物的内脏，对眼睛也有好处。

老花眼除了上面的保健外，平常最好还是去配适合自己的老花眼镜，不要怕被别人嘲笑，毕竟眼睛是自己的，大家也不想加重老化度数。