明日立夏,这些事知道了吗

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立夏，四月节。是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。表示盛夏时节的正式开始，此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳到达黄金45度。历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。春日的繁盛花事匆匆谢幕，夏天的俊朗身影款款而来，立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。由于中国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象；而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。

立夏这天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、吃乌笋、喝粥、秤人、尝新、喝茶等习俗。小编查阅相关资料整理习俗如下：

1、迎夏仪式

在古代，每到立夏日，无论君臣都要穿一身朱色礼服，并配上同色玉佩、马匹、车旗，在皇帝率领下来到京城南郊，举办迎夏仪式，表达对丰收的祈求和期望，仪式结束后，指派众多官员赶往各地勉励农民抓紧耕作，用努力和劳动来回报一个丰收年，使百姓们丰衣足食。

2、吃“立夏饭”

立夏日，部分地区家家户户都会做上一锅“立夏饭”，传统的立夏饭选用赤豆、绿豆、黄豆、黑豆和青豆即五色豆子和大米混在一起上锅蒸熟食用。故立夏饭也被称为“五色饭”。现在人们会用雷笋、豌豆、蚕豆、胡萝卜、腊肉或腊肠等食材来代替四种颜色的豆子做立夏饭，营养丰富，咸香美味。

有的地方，立夏日则做上一锅乌米饭食用。乌米饭是用乌树叶煮的汤浸泡糯米后蒸熟，老人说立夏这天吃了乌米饭一夏天就不用担心被蚊虫叮咬，还能保佑家人平安如意。

3、吃蛋、挂蛋、斗蛋

立夏除了吃蛋，还会“挂蛋”，挂蛋就是用五颜六色的编织袋或者毛线织成的一个兜袋，把煮熟的鸡蛋放进去，挂在胸前。相传是女娲娘娘告诉百姓，每年立夏在小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可以避免疰夏，俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏”，寓意健康平安，事事顺遂，吉祥如意。

4、称体重

立夏称体重这个习俗相传来自三国时期，据说立夏这天称过体重之后，就不怕夏季炎热缠身，让人日渐消瘦了。

5、忌坐门槛

在立夏这天，古人认为不能随便坐在门槛之上，传说如果立夏日坐门槛，整个夏天易多病。

6、吃乌笋、喝粥

在有些地区，立夏有吃乌笋的习俗，来祈愿自己的双腿能和春笋一样坚硬有力。所谓的“乌笋”，其实是一种细长的竹笋，也是这个节气的当季食物，立夏后气温逐步升高，今后想要再吃笋就难了。

另根据当地史料记载，古时每年“?夏”节?，民间还形成了吃粥习俗。传说?夏这天喝?夏粥可保?年平平安安、?病?灾。

7、尝新

很多地?有“?夏尝鲜”之俗。?们品尝时令?物，以求健康吉祥。诸如吃樱桃、芽笋、青蚕?、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的?果和蔬菜。各种各样的蔬果都应该多吃点。

8、南食米糊，北吃面食

?夏季节，福州风俗流?煮?边“做夏”。?边糊(?称锅边糊)，??浆涮锅边烧煮?成，配以虾?、虾油、葱菜、?针、???、蚬?，或少量?菇、蛏?等海鲜清汤，其味极为荤美可?。

我国北?多种植?麦，?夏正是?麦收获季节，因此北??部分地区?夏时有????的习俗，意在庆祝?麦丰收。?夏的??主要有夏饼、?饼和春卷三种。

9、喝茶

我国有些地方有立夏饮茶的习俗。立夏时分，日照增加，气温升温，常见高温，而立夏适宜泡饮茶汤。立夏适宜喝的传统茶有白茶、绿茶、黄茶、祁门红茶、乌龙茶，菊花茶等。立夏喝茶不仅可以解暑，补充所需的水分，也能缓解困乏、疲倦，从而使得身体打起精神，其次立夏喝茶也能生津解渴，补充能量，缓解热气。

总之，进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。