每天都喝菊花茶好不好老实告诉你

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菊花有许多种类，包括杭白菊、贡菊、野菊花等等。每一种菊花具有独特的功效。

例如，杭白菊具有清热利咽的效果，贡菊具有养眼明目的效果，野菊花具有解毒消肿的效果。

每一种菊花的效果都不尽相同，适当地喝菊花茶有具有许多益处。

那么，每天都喝菊花茶好吗？

许多人都有每天喝花茶的习惯，菊花具有降火明目、清热解毒等效果。一直以来，菊花都是人们十分喜爱的花茶。

为了让菊花达到最佳功效，许多人会在泡菊花的时候适当地加点料，巧用食材和菊花相搭配可以达到改善肌肤干燥、口臭口干等症状，也可以让菊花的寒性得到中和。

例如：在菊花中放入枸杞、冰糖、红枣、玫瑰等等。

菊花茶虽然对人体身体有许多益处，但菊花的性状决定了它并不合适天天喝。菊花是一种性微寒的食物，归肺经和肝经，具有清热解毒、抗菌解毒的功效。

无论是传统医学还是现代医学，都认为菊花具有一定的药用价值。菊花对肝气旺盛、上火燥热的人群具有一定的益处。

相反的，菊花的特性对体质寒凉者是有一定负面作用，体质寒凉者天天饮用菊花茶，会加重体寒症状，引起腹泻、胃痛等不适症状。

菊花虽然有许多有益健康的营养物质，人们会泡一壶菊花茶缓解眼睛疲劳，缓解口腔溃疡，有的人甚至会天天喝菊花茶以达到降火去燥的目的。

实际上，每天喝菊花茶并不是一个明智的养生方法。

这种做法有可能会给身体带来额外的伤害，如果需要每天饮用菊花茶，建议先咨询医生，了解清楚个人体质，并在医生的指导下适当饮用。

除此之外，菊花是一种性凉的食物，有的特殊人群是不合适喝菊花茶。

伤寒感冒者在喝菊花茶之后会加重感冒病情。

孕妇在喝菊花茶之后将不利于身体健康。

老人喝菊花茶之后容易引起肠胃不适。

儿童喝菊花茶之后容易削减阳气等。

如果在非喝不可的情况下，要注意饮用量。

菊花茶是一种传统的养生花茶，适当饮用对人体健康有积极作用，人们需要正确地选择和饮用菊花茶才能达到真正的效果。

不要随意购买菊花，而是需要结合自身体质选择合适的菊花，还要注意菊花茶的饮用频率和饮用量。

避免一次性饮用过多的菊花茶，也不要天天喝菊花茶。