过了50岁后要忌菊花茶行家牢记2喝2不

中国有句俗话：五十岁，知天命；有所为，亦有所不为。

人到中年后，虽然身上的压力没有那么大了，但随之而来的是身体素质开始走下坡路，在这个年龄段，一定要把更多的时间放在照顾好自己的身体上。

现在正是末伏秋初时节，虽然已经立秋，但天气还是一样的炎热，很多年轻人都受不了这样的天气，更别说中老年人了。

在炎热的季节，不少中老年朋友都喜欢喝菊花茶，它不仅口感甘平、丝滑，还能在这炎热的季节给人带来一丝凉意。但有不少中老年人在喝了菊花茶之后，会出现拉肚子的情况，难道这说明：过了50岁之后，就不能喝菊花茶了吗？

其实无论是什么饮品，喝的时候都要有个度，行家建议：最好是牢记“2喝2不喝”，只有喝对了才好处多多。

“2喝”

一、喝好菊花茶

很多经验不足的人，在买菊花的时候，通常都是选花朵大、颜色亮、香味重的买，殊不知这正是掉进商家设的“陷阱”里了！

判断菊花茶的好坏，不在于只看外表，并不是所有朵大的菊花都是好的菊花，还有很多精致紧实的小菊花，也是非常好的一种选择。

二、喝有绿色食品标志的菊花

市面上的菊花茶品种繁多，无论是盒装、袋装还是散装零卖的，一定要分清楚什么能买、什么不能买！

由于近些年菊花茶的市场一直在不断扩大，很多不良商家想从中牟利，就会把一些过期菊花，甚至是三无菊花和好菊花掺在一起售卖，若是经常饮用这种菊花茶，给身体带来的影响是很大的。

而绿色食品标志是质量证明的标志，若是一款菊花茶上，有“绿色食品”标志，那就意味着这一款经过检测质量过关的好菊花，完全可以放心去喝。

“2不喝”

1.不喝过夜的菊花茶

菊花茶无论是冷泡还是热冲，都是现泡现喝最好，这样的茶不仅能喝到菊花自然的风味，还有利于身体的健康

相反，若是经过长时间的搁置，茶汤表面容易落灰不说，再放一夜，里面的茶水说不定就已经开始变质了，喝了这种茶水，很容易给身体带来一些不好的影响。

2.不喝浓菊花茶

茶汤的浓度，取决于水量和菊花的数量。

一般来说，每毫升的热水中，放入3-5颗干菊花是合适，这样冲泡出来的菊花茶喝起来不会有过苦的味道，也不用担心喝得多了会出现拉肚子的情况，尤其是身体素质本就相对较差的中老年人，更不适合喝浓度高的菊花茶。

知道怎么喝菊花茶之后，其次要做的就是选菊花茶，若实在不会挑选，牢记这3个原则就能选到好的菊花茶。

·口感好

·营养高

·价格亲民

根据这3个特征，行家们经常喝的菊花茶是这1款，看看你喝过吗？

云台冰菊

这款菊花茶来自河南省焦作市，这里有生产菊花茶的特有天然条件，不仅临近黄河，还有多条水源在这里交汇，当地土壤中含有多种利于菊花生长的养分，除此之外，当地在太行山和黄河之间的平原上，避免了污染，使得这款菊花茶更具天然风味。

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在种植过程中，云台冰菊始终秉承着绿色健康的理念，不使用农药和化肥，成熟后采摘时，雇佣人力采摘，力保菊花的完整性。正是因为这种绿色天然的种植过程以及人工晾晒的方法，使得云台冰菊荣获绿色食品标志。

云台冰菊的干茶香味芳香浓郁，颜色油润透黄，茶汤的汤色干净清透，在杯中可以看到一颗完整的菊花，十分好看，喝上一口，鲜甜甘醇，十分清爽。

但是这款菊花茶再宣传方面并不注重，这才导致的名气并不大，但是好在它的价格亲民实惠，品质也很好，获得不少回头客的肯定。

以上就是今天分享的内容啦，中老年人在喝菊花茶的时候一定要注意，牢记这“2喝2不喝”，喝对才能对身体更好~