肝火旺盛的人,多喝4种ldquo茶

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肝脏是我们人体重要的排毒器官，同时还担负着造血以及新陈代谢的功效，所以说肝脏对我们的身体是非常重要的，只有肝脏健康体内的毒素和垃圾，才能够正常的排出体外。如果在平时的生活中，不注意合理搭配饮食、保持良好的生活习惯，很容易引起肝功能受到影响，出现肝火旺盛。肝火旺盛就我们就会出现皮肤粗糙，口臭等情况，所以在平时的生活中，除了要合理搭配饮食，多运动来调理肝脏之外，还应该多喝点儿水，能够降肝火，清新口气。

肝火旺盛的人，多喝4种“茶”，或许有助降肝火、清新口气

1、决明子茶

决明子是一种常见的中药，有清肝明目的功效，把决明子炒熟后泡水，可以起到疏肝理气，清热解毒的作用，能够降低肝火，所以肝火旺盛的人在平时的生活中不妨用决明子泡茶喝，不仅能够起到滋养肝脏的作用，还可以降压降血脂，但决明子属于一种寒性中药，脾胃虚寒的人不宜多喝，容易引起腹泻。

2、菊花茶

菊花也是我们生活中常见的一种花，不仅有很高的观赏价值，还有很高的营养价值以及药用价值，用菊花泡茶喝，能够起到清热解毒消暑的作用，肝火旺盛的人常喝菊花茶，还能够养肝明目，降肝火，起到消炎杀菌的作用，尤其是用菊花跟枸杞一起搭配泡茶喝，效果会更好，因为枸杞中含有丰富的营养元素，可以滋补我们的肝肾，明目清火，所以肝火旺盛的人用菊花枸杞泡茶喝，能够降肝火缓解口臭。

3、玫瑰花茶

玫瑰花是一种非常漂亮的花朵，尤其是女性朋友都非常喜欢，因为玫瑰花代表爱情，代表热情，玫瑰花自古以来被称为君子药，有疏肝解郁，调经止痛，清新口气的功效，尤其是肝火旺盛的人每天用玫瑰花泡茶喝能够起到很好的降肝火，滋养肝脏的作用，而且还能够让自己的皮肤慢慢变好。

4、金莲花茶

金莲花是一种非常名贵的花，不仅漂亮，而且泡出来的茶也有很好的养肝明目，美容解毒，清热解毒的作用。因为肝火旺盛的人，很容易引起皮肤粗糙，有口臭等症状，所以和用金莲花泡茶可以很好的降肝火，清新我们的口气，而且还可以让自己的皮肤越来越好。

综上所述，在平时的生活中，如果发现自己的肝功能受到了影响，有了肝火旺盛的症状，那不妨用金莲花，玫瑰花，菊花，决明子泡茶喝，可以起到养肝明目，降肝火，清新口气的作用。当然，除了要合理搭配饮食，多喝四种茶之外，还要搭配适当的运动，尽量避免长期久坐，还要少吃油腻高脂肪的食物，控制好自己的体重，才能够让我们的肝越来越好，我们的身体越来越健康。

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