菊花茶怎么泡怎么喝对身体好吗

夏日炎炎，来一杯菊花茶是一种很明智的选择，清热解毒、疏风散热、清肝明目，好处多多，冲泡之后的菊花有一股淡淡的甘味，入口有阵阵花香，沁人心脾，当然也是电脑一族护眼的好伙伴。那么，菊花茶该如何冲泡，不知道的小伙伴可以跟着小房一起简单学习下。

1、准备一壶开水，以矿泉水为佳，一个玻璃杯，5朵菊花。

2、把开水冲入玻璃杯中，轻托起玻璃杯底缓慢摇晃，使其均匀受热，再把水倒掉。

3、把菊花投入玻璃杯中，待水温降到85度时，冲入开水洗茶一遍，3秒即可倒掉。

4、再次提壶冲入玻璃杯中，从最高点冲入，对准菊花茶高冲，使其菊花茶能够上下翻飞。

5、等待3到5分钟，即看到茶汤颜色是微黄色的时候可以品饮，每次不要一次性喝完，可以喝到三分之一的时候加水等待品饮，保证其口感不变。

6、菊花茶可以加水冲3到5次，后续再冲泡已没有饮用价值了。