闲来就菊花天热喝一杯菊花茶就好
2022/11/16 来源:不详北京中科白癜风医院怎么样 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/pj/
天气已经很热了,没有空调和风扇简直无法活下去。这个时候来一杯什么更好呢?
泡杯菊花茶安慰自己被热透了的小心肝天热的时候喝的茶,除了茉莉花茶,绿茶,还可以泡一些养生的花草茶来喝。比如最保护眼睛的花茶,去热气的花茶,清心火的花茶。
菊花茶是大热门。这个时候,直接用菊花放在杯子里,开水一冲,略泡一下就可以了。如果喜欢甜的,还可以加点蜂蜜或冰糖。象小孩子如果加点蜂蜜或冰糖,会更吸引他们多喝一点茶水,保证热天中流再多的汗也不怕缺水啦。
加点蜂蜜就是甜蜜时光菊花还可以加一点枸杞子。洁白的菊花,或是含苞的胎菊,再加几颗颜色鲜艳的枸杞子,视觉非常完美。
同时菊花和枸杞都是非常养眼睛的药材,能让人头脑清醒,对于用眼过度或常常感觉眼睛干涩的,特别是看手机和电脑多的人,多喝菊花和枸杞子泡的花茶,对眼睛非常养护。
采菊东篱下菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。
如果有肝胃积热,饮食不香,有口气的,眼睛又干涩的,还可以在菊花的基础上加入决明子和山楂。决明子有10g,菊花5g,10g,或三样按1:1:1加入也可以。喜欢酸的山楂可以加到15g,但不要超15g,因为山楂太多会很酸。用开水冲泡,加上杯盖焖一下。等到茶水温度降到约40度的时候,就可以加一点蜂蜜或是冰糖。加蜂蜜口感更好。
胎菊菊花茶还可以放凉了来喝,还可以冰镇来喝,口感凉快的很。不过我是不喜欢这种冰凉的做法,单纯晾凉就可以了,不会伤胃和积累寒气,尤其小孩子和女性最好少喝冰凉的做法的食品。
菊花还可以加入到一些茶叶中去一起冲泡,尤其象我这种无茶不欢的,加茶叶就是最好的选择。象这种热得不动都能流汗的天气,菊花和茶叶相结合,相得益彰。
八宝茶菊花加绿茶,花与茶叶非常融洽。加入龙井,就是“菊井”。如果喜欢醇厚的口感,可以加普洱,就是“菊普”。
如果感觉自己很爱发脾气,心火旺盛,不妨来杯“莲心菊花茶”。三几朵菊花,三几颗莲子芯,三几颗枸杞,开水一冲泡,淡淡的苦味带着菊花的清香,还有枸杞的温润,就是一杯清心养肝的好花茶了。
芳香的菊花茶如果感觉还有点口腔溃疡,或是喉咙有点疼痛,还可以在菊花的基础中再加一点金银花。
天气热,家里不妨多备一些花草茶,尤其是菊花。