冬天喝哪些茶可以润肠清火助眠美容颜

2023/12/18 来源:不详

冬天好像很多人都喜欢喝茶,就算平时不怎么喝茶的人也愿意尝试一下,这难道是因为冬天的原因吗?我猜可能是因为天冷的原因吧,因为冬天不可能再喝凉开水,也不可能一口气喝完一杯开水,茶可以慢慢一口一口地喝,不仅能暖身还能解渴给身体补水,而且,很多人整体喜欢抱着一个茶杯,大部分喝的茶还都有养生保健的作用,经常不喝茶的人也想通过喝茶来养生,应该选择哪些茶比较好呢?各个地方的喝茶习惯不一样,今天要说的是具有保健作用的茶,而且男人和女人都有不一样的选择,笼统地来说,主要的目的就是养肝、润肠、清火、改善睡眠,所以下面推荐的三种茶,大部分人都比较适合,你可以尝试一下。一、冬天多喝这三种茶:1、决明子茶,冬天喝有效缓解眼睛疲劳的作用,不过决明子茶的搭配方法比较多,食材不同效果自然就不一样,比如搭配菊花、牛蒡、枸杞、金银花、桂花等,所以,决明子茶的搭配方法比较多,作用也会根据食材的变化而有所不同,菊花茶具有清肝明目的作用,决明子有清肝明目、润肠通便的作用,枸杞有滋补肝肾的作用,牛蒡有散风热的作用,金银花有清热解毒的作用,桂花茶有温补阳气、排毒养颜的作用,因此,推荐您喝一点决明子茶。南京同仁堂菊花决明子茶金银花牛蒡根枸杞买2盒送1盒买3盒送2盒精选月销量¥49.9¥99打开百度APP立即扫码购买购买已下架2、润肠茶,可以帮助清除宿便,可以使皮肤变得更加光滑,细腻,花茶都有润肠通便的作用,如果是为了达到润肠通便的效果,多喝一些花茶,比如桂花茶、玫瑰花茶、荷叶茶、决明子茶、金银花茶、菊花茶、桃花茶等,花茶也可以根据自己的口味爱好搭配红枣、红糖、枸杞、红茶来改善茶色茶味。3、人参茶,可以消除烦闷,改善睡眠,这种茶可能很少有人喝,人参适合身体虚弱的人,所以,一般情况下很少有人会选用人参去泡茶,人参茶有补脾益肺,益肾助阳,补气生精,提高免疫力,抗疲劳,抗衰老,保护肝脏的作用,如果你的身体需要,不妨试试人参茶。常见的养生茶还有枸杞茶、西洋参茶、杜仲茶、菊花茶、金莲花、玫瑰茶、补血养颜茶等等,这些茶都有养生的作用,可以排毒养颜,安神补血,生津止渴,经常喝可以起到强身健体的作用,能增强抵抗力,现在越来越多的人们都在喝养生茶,而且还学会了如何选择具有针对性的茶,说到具有针对性地茶,适合女性的茶种类比较多,下面的几种就具有代表性。二、女人可以喝以下几种茶养生:1、黄芪党参茶,可以抗感冒,还可以增强人体的免疫能力。2、玫瑰茉莉茶,适合手脚冰凉的人,玫瑰茶还可以活血调经,补气养血。3、红茶,可以调理气血,缓解紧张的情绪,使人的脸色变得更加红润。4、芝麻红枣茶,黑芝麻十克,红枣五枚,冰糖适量,有补血明目,通肠顺便的作用。5、山楂决明子茶,山楂,决明子各10克,熬水加冰糖,有消食、活血、明目的作用。6、葡萄红枣茶,葡萄红枣各10粒,与红茶一起煎煮,有益气补血、养颜的作用。7、木耳红枣茶,木耳十克,红枣六枚,将黑木耳泡发烘干碾成碎末,与红枣一起煮烂,代茶饮,益气补血。女人来例假时适合喝玫瑰花茶、月季花茶、枸杞红枣茶、益母草红糖茶等;玫瑰花茶有行气活血,调和脏腑的作用,经期喝此茶,可以让面色红润并改善色斑;月季花茶具有行气活血润肤的作用,适用于月经不调、痛经的女性;枸杞红枣茶具有补肝益肾,养心润肺、祛寒的作用;益母草红糖茶可以调理血气,加速毒素排出,生理期喝此茶是非常好的。三、男人要喝这四种茶:每天一次,开水冲泡。1、经常熬夜和加班加点的男人,枸杞子、百合、月季花各三克代茶饮。2、经常容易感冒,又出汗较多的男人,可用黄芪、麦冬、西洋参各三克代茶饮。3、饮酒过多的男人可用山楂、陈皮、枸杞、山药、人参叶各三克代茶饮。4、肥胖的男人可用山楂、荷叶、三七花、谷芽、麦芽各三克代茶饮。现代生活节奏越来越快,男人的压力越来越大,平时饮用养生茶可以保健养生;可以选用枸杞子6克,五味子6克,菊花6克,开水泡服代茶饮;这个养生茶具有滋补肝肾、明目的作用,补五脏之气,增强人体免疫力,改善睡眠,抗疲劳,具有很好的养生保健效果;不同的养生茶,有不同的作用,比如银菊百合茶,有平肝明目,清热解毒的效果,能缓解视疲劳,保护眼睛;绿茶能消脂降压,润肠通便;生姜枣杞茶,能调补脾胃,开胃进食,滋肝补肾,保护肠胃。

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