高血压,不妨冲点菊花决明子茶

2022/9/12 来源:不详

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高血压,不妨冲点菊花决明子茶

近年来,高血压的发病率呈现年轻化趋势。随着生活压力的逐渐增大,很多年轻人开始出现高血压的症状。下面,为血压刚有点高,或者刚到高血压标准的朋友推荐一个小茶饮。

菊花决明子茶对肝阳上亢型的高血压有保健作用。菊花能增强血管的弹性,对于一级高血压有很好的预防效果。决明子有平肝的功效,可以使中气下降,中气下降以后肝气很容易降下来,进而起到治疗肝阳上亢型高血压的功效。

菊花9克,决明子15克,用开水冲泡,加上盖,焖15~20分钟,放凉后即可饮用。连续喝半个月,血压高的症状可以得到改善。

控制血压不能完全依赖药物。在日常生活中,应该多进行体育锻炼。一些比较肥胖的高血压患者应该进行减重。三餐之中少盐、少糖,不吸烟、不喝酒。学会放松心情,避免压力过大。

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