肝病来袭,身体通常有4个前兆,忠告1种家

2023/7/25 来源：不详

肝脏是排毒解毒器官，对人体的重要性不言而喻，如果肝脏生病了，身体肯定会受到影响。其实，肝脏很脆弱，很容易生病。

根据调查显示，现在肝病患者越来越多了，不得不引起所有人的重视。导致肝病的一大原因是不良饮食，现在饮食丰富了，很多人却不注意饮食，从而导致肝病的发生。

如果经常吃1种家常菜，很容易引发肝病，需警惕

这种家常菜就是久泡菌类食物，银耳、木耳、香菇等都是常见的菌类食物，这类食物营养价值很高，本身对人体无害。但是，在水中浸泡久了就成了不良食物。

买来的菌类食物一般是风干的，在水中浸泡时间太长，会滋生出黄曲霉毒素。黄曲霉毒素破坏性很强，一旦进入人体，很容易诱发肝脏生病。

有的人经常在前一天晚上浸泡木耳，等到第二天再烹饪。还有的女性经常在早上浸泡银耳，等到晚上下班后再进行煲粥。其实，这两种做法都是错误的，很容易导致肝病的发生，因此以后避免这样做。

身体2处变黑、2处变臭，十有八九是肝病前兆，莫忽视

1、异常口臭

偶尔口臭并不是什么大问题，很多人都有过，吃了大蒜或不刷牙都很容易引起暂时的口臭，刷过牙之后很快就能消除。如果口臭异常，有一股腐烂水果的气味，并且刷过牙都不能消除，那非常有可能是肝病引发的。

肝脏具有代谢的功能，而肝脏一旦发生疾病，将不能顺利代谢身体中的氨和氮，从而导致其含量上升。并且氨和氮会生成更多氨气和氮气，因此会引起异常口臭。

2、尿液发臭

身体健康的人，尿液一般没有多大气味，而要是发现尿液气味明显发臭，那就说明身体出问题了，这种情况或许是肝不好导致的。

肝脏有了异常之后，蛋氨酸会分解出更多硫化物，而肝脏不能及时代谢。随着身体中的硫化物越来越多，不可避免会被尿液带出一部分，因此尿液会明显发臭。

3、眼圈发黑

长期熬夜的人，脸上难免会有明显的黑眼圈。如果平时保持早睡早起的习惯，还是有黑眼圈，那就要提高警惕了，这种情况八成是肝病的前兆。

肝病来临之后，肝脏的排毒功能会变弱，造成身体中的毒素无法顺利排出。当毒素越来越多，不可避免会沉淀在皮肤黏膜上。因为眼圈皮肤很薄，因此会出现黑眼圈。

4、脸色发黑

身体健康的人，面部皮肤通常红润而饱满，而要是在一段时间内，面部皮肤突然变得暗淡、发黑，那就说明身体出现异常了，或许是肝脏发生疾病引起的。

肝脏有代谢的功能，正常情况下，肝脏能将体内的铁元素含量维持在稳定的水平。而要是肝脏生病了，代谢功能会变弱，铁元素含量也会异常上升，所以面部皮肤会变得暗淡、发黑。

平时该如何养肝呢？其实很简单，做好以下两点足矣

第一点——多喝水

想要肝脏健康，多喝茶是不错的方式，当然多喝菊花茶养肝效果更显著。

水是生命之源，经常喝水有利于促进人体的新陈代谢，减少肝脏的负担。

肝不好的人在喝水的时候，可以加点有利于提高肝功能的小植物——菊花决明子茶，会更加有利于肝脏的健康。

我们都清楚，饮酒伤肝，所以，可以茶代之。

菊花：可降肝火、清肝明目；

决明子：可帮助清肝火、平肝阳；

桂花：可化痰止咳、平肝。

把这几个原料搭配成茶包，用开水冲泡，没事喝两口，可促进肝脏自我修复。

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第二点——保持好心情

经常生气或发怒的人，不但脸色难看，并且也容易发生疾病。因为经常生气很容易导致肝气不畅，进而导致肝火旺盛，时间长了，肝脏还可能会发生严重疾病。

所以，防止肝脏发生疾病，平常就应该保持好心情，尽量少生气或少发怒。有的人天生脾气大，要学会调节自己情绪，尽量让自己的情绪保持平和。