血压值高压150多,低压90多,需要服药

原本血压都正常，但是体检之前，忽然发现血压升高了，高压达到多，低压也达到90多，这种情况，究竟算不算严重的高血压问题？需要服用药物控制吗？想必很多人都遇到过这样的困扰。

01血压值：高压多，低压90多，需要服药控制吗？听听医生怎么说

首先需要告诉大家：体检发现血压/90的问题，并不需要太过紧张。很多情况下都可能会导致血压升高，比如情绪过度紧张，影响交感神经导致血管收缩，这是一种“虚假”的高血压问题发生。

通常对于在诊室测量血压升高，但家庭自测血压反而没事，我们称之为“白大衣高血压”，对于这种情况，不妨做24小时的血压监控，能够明确表明血压是否升高。

如果不是因为情绪紧张造成，通过多次诊室测量血压均超过/90，家庭自测血压也超过/85的情况，通常可以确诊为高血压的问题。

但是如果高压在多，低压在90多的情况，是否算严重呢？从血压值上分析这个血压值属于一级高血压的情况，就是初级高血压不算严重，但也要引起足够重视。

这个血压值是否服用药物还要分情况而定，如果出现了血压高，同时还存在高血脂糖尿病等心血管疾病风险，或者已经出现了高血压导致的靶向器官损害问题，比如高血压肾病，冠心病等，建议在专业医生指导下，服用药物进行干预。

通过生活调理干预再加上合理的药物控制，把血压控制在/90以下算是达标，如果身体耐受，特别是有糖尿病问题的高血压患者，把血压控制在/80以下则更好。

如果是单纯的一级高血压问题，可以考虑先不服用药物，通过低盐饮食改善饮食结构，加强运动，戒烟限酒，保持心态平衡，控制肥胖，避免熬夜等多个方面进行调理。

高血压是否严重，不应该单单看血压值，还应该综合考虑其他心血管疾病风险以及高血压是否已经带来了各个器官受到损伤，应该咨询专业医生服用药物，当然服用药物也要定时定量，不要私自增加或减少服药量，否则很容易引发高血压并发症。

02高血压的人，这四类食物尽量管住嘴！

第一类：高盐饮食

生活中口味偏咸还是偏淡，想必很多人都有明确感觉。我国是一个饮食偏重的国家，生活中许许多多的高盐食物受到大众欢迎。

食盐中的钠离子进入人体之后，就会改变人体渗透压，导致血压逐渐升高，专家称高盐饮食是造成人体高血压的罪魁祸首之一，控制高盐类食物摄入至关重要，比如腌制咸菜以及腊肉等。

第二类：酒精饮品

酒精类饮品种类非常多，比如白酒，啤酒，果，酒，葡萄酒等，每一种不仅相同口感不同，但是相同的是都含有酒精存在酒精对血管会造成刺激，引发血压飙升。

少量喝酒并不会影响到身体健康，但是长期大量饮酒时必会导致血管壁受到一定刺激，血压波动幅度较大，此时更容易增加肝肾负担，甚至导致身材越来越胖，增加各种慢性病发生风险。

第三类：动物内脏

饮食对于人的血压影响非常大，现在人尤其是年轻人喜欢吃动物内脏，导致血压升高的元凶之一就是动物内脏。

这类食物含有不少胆固醇，摄入超标就会导致血液浓度越来越高，更容易影响人体正常血液循环，也会对血管壁造成刺激，甚至会引发多种心脑血管疾病。

第四类：辛辣食物

辛辣刺激食物能够帮助提高食欲，有些人特别爱吃，尤其是进入秋冬季节火锅，更是经常吃的食物。

高血压人群，辛辣刺激的食物最好少碰，这类食物会刺激到人的血管，导致心跳加快，血压不断升高，更容易引起心脑血管疾病，严重损害健康辛辣刺激食物，希望大家赶紧拉入黑名单。

03怎么样才能做好稳定血压？

1，多喝水

水是血液的主要成分，多喝水有效促进人体血液循环，降低血液浓度，保持血管弹性，对于辅助稳定血压效果非常理想，喝水能够帮助更好促进代谢，强健体魄，也可以选择多喝点植物茶，比如蒲公英茶，菊花茶，决明子茶等。

2，控制饮食

饮食不当是引起血压飙升的原因，血压难以控制，在健康水准。建议大家一定要控制油盐糖等重口味食物摄入，减轻对血管壁的刺激，更有助补充膳食纤维，加速血脂分解，提高血液循环能力，促进钠离子排出。

3，坚持锻炼

运动能够有效提升人体免疫力，提升血管弹性，降低血液浓度，促进血液循环，一定要进行合理运动，不要进行太剧烈运动，否则就会对血压造成影响，也会引发心脑血管疾病，严重影响健康太极拳，慢跑，游泳等，就是最好的选择。