长期用菊花泡水喝,身体会有3个好处,越早

2023/11/14 来源：不详

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很多茶都有清热降火的作用，但菊花茶的见效却很明显。菊花的价格也很平民，随处都可以买到，很多人上火了会买点菊花回来泡茶喝。

那么菊花对身体有哪些好处你知道吗？

好处一，坚持菊花泡水喝，能够提神明目醒脑，这很适合经常对着电脑办公的上班族，缓解眼部疲劳，抵抗电脑辐射，减少口干目涩的症状，让你感觉更加精神。

好处二，每天用菊花泡水喝，能够治疗感冒跟风热，同时缓解头痛症状。所以上火的人，经常用嗓子的工作者，菊花可以降火润桑，肝火旺盛的人也能喝。

好处三，菊花富有抗氧化物质，每天喝点菊花茶能够稳定血脂血压，预防呼吸道感染，提高身体免疫力，抵抗皮肤衰老。

菊花茶在夏天跟秋天两季喝为宜，喝菊花茶的时候最好不要放糖，尤其血糖高的人。

此外，需要注意菊花是寒性植物，平时体虚畏寒的人，就不适合经常饮用，大量服用会伤到阳气跟脾胃，引发胃部不适，便稀等情况，孕妇也不适合喝。

此外，平时养生补气可以泡枸杞水，提神刮脂可以喝绿茶，清肺止咳喝罗汉果茶，上火口腔溃疡喝金银花茶，养胃暖胃可以喝红茶，养颜安神就喝玫瑰花茶。