农历七月的饮食有讲究,建议1宝吃好,2水

导语：农历七月的饮食有讲究，建议：1宝吃好，2水饮好，营养足还寓意好

刚刚进入农历的七月份，中国人对于7月份是有很多讲究的，这个月不仅要纪念自己的老祖宗，对于衣食住行都有很多的规矩，这个月最好是少出门，而且回家的时间不要太晚，不仅如此，7月的饮食也是大有讲究，一起看看你都吃对了吗？

农历的七月俗称为“鬼月”，而且每年的这个时候天气异常的闷热，大多数是三伏天，饮食习惯不恰当，人的身体就很容易出现难受的症状，而我们老祖宗有很多的大智慧，在饮食上也有相当多的讲究

老人都建议：七月要将1宝吃好，将2水喝好不但能够保证身体的营养足，而且每一个寓意都相当好，农历7月的饮食遵循传统文化魅力，让你更加舒适。

老祖宗的智慧：一宝要吃好

7月里天气十分闷热，而且很多地方容易多雨潮湿，因此人的身体会出现不舒服，那么老人建议要吃这一宝，那就是我们所熟知的鸭子，同时也有压邪祟的寓意，大多数北方人在这个月一定会吃鸭子，不过南方的一部分地区也有吃黄鳝的说法。

南方的黄鳝营养价值非常高，补气养血而且新鲜味美，不过小编作为地道的北方人，还是更喜欢鸭子，说起鸭子的做法那可就多了，北京的烤鸭那叫一个让人流口水，而且还有市口的盐水鸭，这个时期吃盐水鸭润燥祛湿，还有压惊的效果。

盐水鸭做起来是有点麻烦的，因为要提前一天解冻或者是挑选新鲜的鸭肉腌制，不过为了这份美味，再辛苦也值得，将盐和花椒在锅里炒至微黄之后，用盐要提前准备好的生姜细细地将鸭肉按摩，放入冰箱冷冻一夜，第2天的时候取出冲水，鸭肉一定要冲洗干净。

腌好的鸭肉就可以下锅煮了，花椒香料各种料酒倒入锅中一起小火炖煮，大约一个小时左右就好了，煮好的鸭肉自然放凉之后切开装盘，也可以调制自己喜欢的小料，美味又好吃的盐水鸭，农历7月，这个宝贝可不能错过哦。

老祖宗的智慧：2水要饮好

饮食除了讲究吃之外那就是喝了，别看就只是水，但是却是不可或缺的，饮水可是有讲究的，喝不对水的话完全起不到作用，因此喝什么样的水怎样喝水就变得异常的关键，不妨看看我们的老祖宗是怎样用智慧喝水的？

第1种：硒将军皇菊

七月闷热的天气特别容易出汗脱水，必须多喝水，特别是茶水，硒将军皇菊茶作为夏季必备的饮品，生长地道没有污染，是纯天然的有机茶，在最适合的时候人工采摘菊花，经过多道工序烘干，确保每一朵花的完整性和天然性。

菊花茶在夏季清热去火特别解渴，而且菊花本身带着淡淡的香气，每一口都是大自然给予的馈赠，闷热的天气中，菊花茶能够带给你不一样的体验菊花茶还可以配枸杞，冰糖，银耳等等，百喝不厌，并且这菊花茶里含有对身体好的硒。

第2种：茉莉花

茉莉花是中国人非常喜欢的花，它的香气淡雅而好闻，茉莉花茶的汤底明亮，口感醇厚鲜美，能够在补充水分的同时消火祛暑，还能稳定燥热的情绪，喝好茉莉花茶让你轻松度过炎热的夏季。

茉莉花茶是用新鲜的茉莉花制作而成，作为一种花茶，它的营养物质非常的丰富。而且如今人们经常看手机，电脑等，喝茉莉花茶也能保护眼睛，夏季拿它清热解暑，再合适不过了，古人的用生活的智慧让我们学会饮茶。

农历的7月饮食是有讲究的，这个月一定要吃鸭子，压住烦躁不安和坏运气，而且喝水也要喝好，多喝茶水，常喝茶对身体好，再加上口感如此清润鲜美，每一口都能唇齿留香哦！