茶是一种健康的饮品炎热夏季,喝茶是降温消

茶是一种健康的饮品，炎热夏季，喝茶是降温消暑的最好选择，那么夏天喝什么茶最养生呢？夏季养生茶配方有哪些呢？下面我们一起来看看吧。

夏季养生茶配方1、薄荷甘草茶

配方：薄荷叶10余片、甘草5克、绿茶5克、太子参10克、开水毫升。

做法：按以上比例，冲泡大约10分钟后，过滤掉渣滓，然后加入适量白糖调匀，即可饮服。

功效：清热解毒、消暑解表

夏季养生茶配方2、荷叶甘草茶

配方：鲜荷叶克、甘草5克、开水0毫升。

做法：按以上比例，先将荷叶洗干净切碎，把水煮沸，然后把甘草、荷叶放入水中煮大约10分钟，最后过滤掉荷叶渣，加入适量白糖调匀，即可饮服。

功效：具有清热解暑、利尿止渴的功效。

夏季养生茶配方3、陈皮姜茶配方：陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶叶5克、开水0毫升。

做法：按以上比例，先将水煮沸，再把陈皮、姜片、甘草与茶叶放入水中，冲泡大约10分钟，去渣，即可饮服。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

夏季养生茶配方4、绿豆菊花茶

配方：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：把菊花放入水中煮沸，然后把榨汁的柠檬和绿豆沙的汁放入菊花水中，再加入少量蜂蜜调匀，即可饮用。

功效：防暑降温，排毒养颜，有助于消除痘痘。

夏季养生茶配方5、红花茶

配方：红花、檀香各5克、绿茶2克、红糖30克。

做法：用沸水冲泡后，加盖闷5分钟，即可饮用。

功效：红花和红花籽含有丰富的维生素族和生物活性成份，具有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成的功效。

夏季养生茶配方6、甘草茶

配方：甘草10克、茶叶5克、食盐8克、开水0毫升。

做法：按以上比例，先将水煮沸，再把甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸大约10分钟，即可饮用。

功效：具有润肺解毒、抗炎的功效

夏季养生茶配方7：荸荠茅根茶

配方：荸荠克、茅根克、开水0毫升。

做法：按以上比例，先将水煮沸，然后放入荸荠、茅根，煮大约20分钟，去渣，加入适量白糖调匀，即可饮服。

功效：能清热化痰、生津止渴、降压利尿。

夏季养生茶配方8、银杞茶

配方：银耳3钱、杞子5钱、冰糖适量。

做法：把银耳放入锅内，加水适量，煮沸大约10分钟，加入冰糖、杞子，煮沸即可饮用。

功效：能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

夏季养生茶配方9、人参麦冬茶

配方：人参、麦冬各10克、五味子5克。

做法：把所有材料清洗干净，加入适量水煮沸20分钟，方可饮用。

功效：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。

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