从外到内的防中暑必备小物件,解救快要融化

白

这个天啊

没凉快几天又变热了

而且是热到想晕倒的那种

现在防中暑防热伤风是一定要的

还有一个就是肠胃

最近真的是有太多人出现肠胃问题了

你们一定要注意！

今天

给你们说说夏天必备的这些降温防中暑小物件

预防中暑必要的就是加强防护，避免日光直射，缩短或减少在烈日或高温环境中长时间工作。一定要备好防晒工具，注意饮水，少食刺激性食物，保持充足睡眠。

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雨伞在这个天气一定是不能少的，不仅能给眼睛和皮肤遮挡太阳防晒，更是对头发头皮有很大作用。

BananaUnder蕉下小黑伞

拥有双层75D高密度碰击布设计的伞面，超级耐磨成为了它独特的亮点！

适合我这种懒癌星人，完全不需要担心这种材质的伞面会因为缺少保养而磨损严重。而且防晒能力也不弱，完全不透光的面料，还是双层的，安心～伞面也是非常大！很适合让男朋友给你打了。

过两天旗舰店还有限量的买一送一，能不能抢到就看你的手气了！

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说完外部防晒来说个身体防晒，防晒不要只涂脸啊！脖子胳膊腿也是你的啊！安耐晒我已经说过太多次了，就来个平价防晒喷雾吧

Ajuste防晒喷雾

我早晨刚刚喷的防晒喷雾，对于我这种能多在床上赖一会儿绝不早起一分钟的人来说，防晒喷雾绝对是首选。

这瓶喷雾喷出来的面积很大质地很细很水润，喷在身上非常清爽完全没有油腻腻的感觉，而且非常凉爽，在空调屋喷了之后都觉得有点凉。不过持续时间比较短，出门走一会儿就又想晕倒了。它有三种，无香、清香、防蚊款，推荐无香款，一瓶量很大能用超久，性价比超高。

3

如果在这种天气你需要在户外走动，降温一定是个必须注重的事情！就是温度太高才会导致中暑情况发生。

小林制药降温喷雾

对于很多坐办公室的人或学生来说，下班走到地铁公交的这一段路简直煎熬，本来在空调屋里凉凉爽爽好不痛快，突然要到火炉子里走一圈，想想都要中暑。

距离十厘米以上喷在衣服上，衣服立马变冷触觉变凉，它的冷感大概会持续一两个小时，正好在这段时间抵挡一阵热浪。里面还含有除臭剂，可以吸附出汗的味道，一瓶几十块钱，这个天气真的要买一瓶救命了！

4

对于降温，还有一个好的法宝，就是六神。今天说的不是网红喷雾，要安利一个更能全身刺激凉爽的东西给你们。

六神沐浴露冰片

这个一升的沐浴露一个价钱跟喷雾那么小小一瓶的价钱一样，简直不要太划算！热了一天晚上回家洗个澡涂个沐浴露立马神清气爽，保证你爱上这种感觉！只要你的屋里不太热，不开空调都可以过去这一整晚，这不是也避免了热伤风的风险~

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夏天最忌讳的就是等渴了在喝水，本身天气热就容易流汗，不仅流失水分更会流失盐分，在屋里多喝水多吃水果，出门在高温环境应该补充一点运动饮料。

宝矿力水特电解质补充饮料

作为单纯需要补充体液的人来说最合适的一款水，能够快速补充电解质。出去逛街玩耍什么的顺带买瓶拿着，还能再逛五小时！

夏天还可以多喝菊花茶酸梅汤，都是有解暑作用的，比如我经常喝的东方树叶，很解渴又解暑了。

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除了上边提到的几个喝的，还有一个也是必不可少，我在直播中提过好几次的

绿豆汤

这就不用多说了吧，夏日解暑必备，每天都是绿豆汤在召唤我回家，不然这段路真是要走不下去。别放糖！不然就搁点冰糖，健康又有甜味，凉凉爽爽往床上一躺喝着绿豆汤看着剧，希望每天过这样的生活（科科。

还有夏天真的要备着一瓶风油精

不仅提神醒脑

还能缓解头晕恶心

高温出门之前涂在人中、太阳穴可以有效预防中暑

老规矩，记得变美来告诉我！