秋天第一杯茶你get了吗可以润肤美白的茶

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秋天已经来临，天气干燥，早晚温差较大，应注意保健养生，最近朋友圈比较疯传的一个梗秋季第一杯奶茶，但是不得不说的是奶茶虽然好喝，但是对于健康养生作用真的不是很大，尤其对于女性朋友来说，奶茶含糖量高，不仅对皮肤不好，更易于增长脂肪，秋季进行滋补，保持苗条身材、细嫩皮肤和健康养生才是硬道理，下面就给大家推荐几款比较适合秋冬饮用的茶。

乌龙茶

乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，不寒不温，最适合秋天饮用，它含有很多矿物质，不但是美食妙方，更是美容妙方。乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂将其排出体外，还含有脂酶能够分解油脂，饮用乌龙茶能消除疲劳、利尿、消食、减肥，是秋天非常适合的茶品。

菊花茶

秋天是菊花收成的季节，能喝上比较新鲜的菊花茶，菊花茶可以滋补肝肾，清肝明目。

绿茶

秋天天气干燥，绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，排出多余脂肪，对瘦身有一定的辅助作用，如果每天饮用绿茶，同时口服维生素C，有抗衰老的效果。

红茶

天气温度低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求也会增高。御寒保暖，提高抗病和免疫能力，此时宜喝红茶，红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质。

冬天女性也可选择的红枣茶，有健脾胃，养肝补血，益气生津的功效，增强女性的体能、加强肌力。

大麦茶

贴秋膘，贴秋膘，秋天很容易长膘，大麦茶的功效与作用恰好有去油腻、帮助消化，大麦茶不分季节和时间、不用讲究泡茶的水温和技巧，比较方便，所以很适合工作忙碌的人群。

柠檬茶

柠檬具有抗氧化作用，美白，消除色素沉着，重要的是可以保持身材，是女性非常喜欢的茶品之一，秋季可以多多饮用。

花茶

在干燥的秋天更应该注重皮肤的补水保湿工作。鲜花具有独特的美容护肤作用。有专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。而不同的花茶功效也不同，比如玫瑰花茶不仅味道清香，具有减肥、降血压等功效，而且还是美容养颜的佳品，女性喝玫瑰花茶皮肤会越来越好，所以玫瑰花茶深受爱美女士的喜爱！芦荟有清火去痘的作用；紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用。

这么多功效种类的茶你确定不试一下？赶紧保温杯里泡起来！

我是

医美锦上添一个爱说爱笑，穿着古装，专业说医美的憨憨。更多关于医美知识，欢迎