枸杞菊花茶的功效与作用注意禁忌三九养生

枸杞菊花茶，据说是一款明目清火，益精明目，滋阴补血的保健养生茶。初次接触的朋友可能和小编一样不知道枸杞和菊花能否一起泡茶喝，是否会有不良反应。枸杞菊花茶怎么泡，有何功效，有何禁忌?接下来我就和大家详细的来说一说菊花枸杞花茶的功效和作用有哪些?

枸杞菊花茶的功效与作用

枸杞是被左邻右舍誉为全身都是宝的食物，它是属于中药的一种。《本草纲目》中对枸杞的评价是味甘性平，有独特的滋补肝肾，益精明目的效果，对于肾脏有很好的治愈功效。

枸杞子的作用

⒈抗脂肪肝的作用宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。

⒉拟胆碱样作用枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。

菊花作用

菊花被誉为花中仙子，是我国十大名花之一。菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散风清热的功效。上班族经常面对电脑的盆友们可以多泡菊花茶喝，这样有利于缓解眼睛疲劳，降火也有一定的效果哦。

枸杞菊花茶的整体作用

它里面有明目清肝的功效，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗我们的便秘也是很有效果的。

保健作用

菊花茶对眼睛的保健作用菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

制作步骤

做法一

主料干菊花数朵、枸杞一小把、冰糖适量。

1、把菊花，枸杞用水稍稍洗下。

2、锅里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到锅里，煮开。

3、转小火再煮5分钟后，熄火。

4、如果有密筛网的话，把菊花和枸杞过滤掉，口感会更好些。

做法二

材料干菊花、枸杞各适量。

1、菊花以热水冲泡。

2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用。不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。

菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。

枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。”《本经》云：“久服坚筋骨。”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用。

副作用

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃.最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

⒈由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

⒉枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

⒊它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜饮用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

⒋虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

⒌有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

结语：以上就是给大家介绍的枸杞菊花茶的功效及它的作用，通过上文大家应该也都知道枸杞菊花茶的功效及禁忌有哪些了吧。虽然枸杞菊花茶有很多很好的功效，但是不是所有的人都可以食用的，大家在食用之前一定要结合自身的情况哦。