经常喝菊花茶对身体有哪些好处

菊花茶是花茶中常见的一种，属于再加工茶叶。菊花茶有花的清香，又有药用价值。菊花茶为人们所熟悉的样子总是多姿多彩，明黄鲜艳。除了极具观赏性之外，菊花茶用途也是很广泛的。不论是在家庭聚会，下午茶，饭后消食解腻的时候，经常被作为饮品饮用。菊花茶产地分布各地，自然品种繁多，大多具备较高的药用价值。

菊花茶味甘苦性微寒。喝菊花清热解毒，清肝明目。脾胃虚寒者不宜饮用，长期只喝一种菊花茶也不好。关键要看自身体质，结合季节特点，选择合适的茶叶。长期面对电脑易疲劳，长饮菊花茶对于保护眼睛可起到一定的作用。菊花茶配上枸杞或者蜂蜜饮用，能够帮助人体疏肝解郁。菊花茶性凉，有清热降火，消暑的作用，所以如果由于上火导致的便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等等症状可以适当的喝点菊花茶，起到缓解症状的功效。

冲泡菊花茶可以选用透明的玻璃杯，将5-6克菊花茶放入玻璃茶壶中，然后倒入开水，加上盖冲泡即可。菊花茶香气清新，气味持久，将茶汤倒入茶杯中，稍凉后就可以冲泡。菊花茶冲泡比较简单，适合夏季饮用。虽然一年四季都可以喝，但我不建议每天喝。夏天天气热，比较适合喝菊花茶，虚寒体质的也不要长期喝。如果没有需求最好不要连续喝，喝菊花茶最好根据自己的需求饮用。

菊花茶，它不是严格意义上的茶，因为它不含茶叶，而是当作一种饮品，它能像普通的茶一样，让你放松身心，而且由于鲜花的属性，其中含有丰富营养。菊花茶虽然好处多多，但也要适当适量饮用，要结合自身情况，才能达到更好的品饮和养生作用。

我是茶哥颜国添，一个茶叶自媒体人，希望结交更多爱喝茶的朋友。让我们一起交流茶知识，一起交流学习，一起传承茶文化，共同促进茶叶繁荣发展。