体寒的女人,别再吃这4种食物,小心加重体

现在是夏天，但是身边有些朋友的手脚依旧那么冷，而且她们的脸色也不好看，大姨妈每次来的也不准时，不是早就是迟的，关键还会痛。你知道这是为什么吗?小便看来，她们多半是体寒之人啊。

其实，体寒也是有等级之分的，有的人症状比较轻，有的人就很严重，你是哪一种呢?还是你一点都不体寒呢?难道不想自测下吗?除此之外，你知道体寒的人不能吃哪些食物吗?今天一起给大家说一下吧。

首先，我们先来看下轻度体寒的症状，这类女性比较怕冷，就算是炎热的夏天她们还是觉得冷，尤其是手脚，摸上去总是凉凉的。她们的脸上很苍白，经常会感觉到疲倦。在身体的关节部位容易出现酸痛感。除此之外，睡眠质量不好，容易惊醒，平时还容易感冒。

其次，我们再来看看中度体寒的人会有哪些症状。这类人经常会便秘，但是肚子却很胀痛。皮肤看起来干燥，口腔还容易发现，经常会出现空腔溃疡。平时不喜欢吃水果等一些冷食。

最后，我们再看下重度体寒有什么症状。他们手脚冰凉很严重，睡觉时手脚也没有热度。第二天早上起床很困难，起床时还会有四肢发麻、发酸的感觉，总是觉得身体很沉重。平时还老是感觉胃胀、难受，还有尿频或排尿困难的现象。

看到这里，你现在是不是应该知道，你自己是否体寒了啊?如果是的话，下面一些食物，你就不要再吃了吧。

体寒之人不宜喝菊花茶

夏天很多人都喜欢喝菊花茶，它能够清热解毒，还有降暑的作用。但是体寒的人是不能喝的哦，否则会加重体寒的哦。

体寒之人不宜吃薏仁

薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作“汉方中的平民天后”。

但是薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。

体寒之人不宜喝金银花茶

为何体寒的女性不宜吃金银花呢?这是因为金银花会加重体寒的症状，引起消化不良、腹泻等病症，而且中医上认为摄入太多的金银花会引起恶心、呕吐，所以体寒的女性就不要再吃金银花啦。

体寒之人不宜吃决明子

决明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。但对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。

尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。

现在你知道了吧，以上这些都是体寒之人不宜食用的哦，否则会加重病情，女性的话，可能会提前闭经哦。