怀孕后妈妈要多喝水,但这几种常见的水有2

导语

对于孕妈妈们来说，孕期是需要多喝水的。

一方面怀孕以后，宝宝一直压迫着膀胱，导致妈妈们排尿量以及排尿次数，都有一定的增加，如果不及时补充水分的话，会对宝宝的生长发育产生一定的影响。另外一方面，子宫内羊水的形成，也是需要大量水分的，如果妈妈们水分摄入不足的话，很有可能影响到羊水的量，进而影响到宝宝的健康生长。

但是很多妈妈们对于该喝什么样的水犯难了，毕竟我们周围的水，种类是很多的，果汁饮料，茶叶奶茶，还有最常见的汤，这些东西的本质都是水，那么能够直接喝这些东西来代替水吗？毕竟每天都是白开水的话，实在是让人有点难以下咽。

那么今天开心爸爸就和大家聊聊，关于孕期喝水那些事。

这些“水”可以喝

各种奶

妈妈们怀孕以后会有各种各样的奶来供自己喝。常见的有纯奶，酸奶以及奶粉，这些奶其实都是可以喝的，一方面可以补充钙质，让妈妈们不至于出现孕期缺钙的症状。另外一方面，奶本身也是有着很充足的营养，可以作为平时饮食的补充，给妈妈也就是给宝宝提供充足的营养。

各种汤

怀孕以后，为了补身子，很多妈妈就开始了自己的“喝汤生涯”，什么补身子的汤，下奶的汤，补蛋白的汤，那是种类繁多，营养各异。实际上这些汤汤水水的，是可以喝的，既可以作为水分来补充，也可以补充一些平时食物中不是很充足的营养。

不过需要注意的是，喝汤的时候喝清汤就好，那些看上去很油腻的部分，除了长脂肪外没有太多的作用，尽量是撇去再喝。

各种糖水

有的妈妈们怀孕以后还会喝一些葡萄糖水啊，黑糖水什么的，其实这些水是可以喝的，而且也可以起到一些提供维生素，以及提供糖类的作用。不过，妈妈们要是有妊娠糖尿病的话，就不要喝这些糖水了，会让病症更加严重的。

这些“水”，喝的时候要注意一些

茶

很多妈妈们本身就有喝茶的习惯，怀孕以后这个习惯一时半会也改不了。实际上，孕妈妈们是可以喝茶的，常见的茉莉花茶菊花茶，实际上都是可以喝的。至于红茶绿茶的话，少喝点关系不大，多喝点都不是很好，而且太浓的茶会影响妈妈们的睡眠，同时也会影响宝宝的睡眠。

咖啡

众所周知，咖啡是有刺激性的，少量的喝进去是没什么问题的，可以让大脑更加清醒一些，是个挺不错的选择。如果喝的太多的话，就不好了，容易刺激到妈妈，要是引起宫缩导致早产就不好了。再说了，咖啡喝多了和浓茶是一样的道理，都会影响到妈妈们睡眠的。

这些“水”，一点都不能喝

酒

开心爸爸在；另外一篇文章中曾经说过，孕妈妈们是严禁喝酒的，不管是少量的喝酒还是酗酒，给宝宝带来的风险是无法估量的。据不完全统计，如果妈妈们在孕期有酗酒的情况，宝宝在神经系统发育中就会受到不可逆的影响，进而影响到宝宝的智商。

可乐

作为一种常见的含有咖啡因的刺激性饮料，很容易就会导致人体中枢神经过度兴奋，进而产生一系列的后遗症，无论是哪种都是对妈妈和对宝宝不好的。而且可乐含有太多的糖分，很容易让妈妈们孕期体重超标，给接下来的分娩带来很大的困扰。

最后

实际上，对于孕妈妈们来说，孕期准确的补水虽然说很重要，但是更重要的是要分清楚什么水可以喝，什么水不可以喝，这样才能更好的保护自己，保护宝宝。

最后：开心爸爸在上面写的那些“水”，您在孕期都喝过吗？留言一起来聊聊吧！