去湿气的花茶有哪些

2023/7/24 来源：不详

体内有湿气就要及时祛湿，这样才能避免湿气给身体带来不利影响，而祛湿气的方法有多种，其中有不少花茶就可起到祛湿气的效果，所以体内湿气重的患者可以通过喝花茶来祛湿气，下面给大家介绍几款去湿气又美容的花茶，大家可以酌情选择。

一、绿茶：由于绿茶是不发酵的，所以可以更好的保留鲜叶的原始味道，茶叶中所含的咖啡碱、茶多酚等成分都几乎是全保留下来了。对于湿气重的人，平时可以喝一些绿茶是可起到祛湿气的效果的，不过要注意绿茶性寒，所以不宜多饮和长期饮，体质一有改善可改饮其它茶类。

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二、枸杞薏米茶：薏米、枸杞子、红枣、冰糖、水，各适量，把所有材料一起入开水中浸泡十分钟左右即可饮服，其中薏米有很好的消肿去湿、舒筋除痹作用，常饮薏仁枸杞茶可以养肝明目、利水祛湿，春季养生最适宜。

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三、普洱熟茶：湿气重者可以泡一壶普洱熟茶慢慢饮服，直到喝到手脚发烫身体微微出汗，可以很好的去除体内的湿气。

四、大麦茶：大麦茶的去湿作用是很不错的，湿气重者可以在开水锅中加入炒好的大麦，然后再转小火熬煮15分钟后即可倒入杯中饮服。

五、生姜红茶：冷天喝生姜红茶是最好的，有发汗驱赶体内湿气的作用，制作很简单，可在滚烫红茶里加几片姜片即可饮服，也可选择加工好的直接冲泡的生姜红茶粉剂。

去湿气的花茶有哪些?上面所介绍的几种花茶祛湿气效果就很不错，而且还有美容的作用，对于湿气重的人不妨可以选择其中的花茶饮服，以更好的祛除体内湿气，避免湿气重而给健康带来更多的不利影响。当然祛湿气的方法还有很多，如中药祛湿效果也不错，具体可根据自身情况来选择。