肝火旺的信号,多一个不如少一个

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1、早晨嘴干，

2、眼睛发干，

3、皮肤发干，

4、一连串放屁，

5、入睡困难，早起，

6、脾气暴躁，心事重重，

7、手掌鱼际处发红，压之回，

8、脸上长斑，肤色萎黄暗淡无光泽。

中医直言，肝为将军之官，付出太多，生气伤肝，养肝、降肝火3个好习惯：

1、做事不急不躁——肝主疏泄，气机调畅，体质才好。

2、准点休息、远离熬夜——子时、丑时肝在恢复，到点就睡觉。

3、取决明子、菊花、金银花冲茶饮之——养肝降火三君子。

口苦、口干、眼干、脾气大的，一杯决明子菊花茶，热水冲泡，一天2代，肝要富养，消火，养肝，清爽过夏天。